Cocco Spa寶寶游泳課情境

新手爸媽常常問：「為什麼寶寶游泳時間這麼短？」

其實這不僅是科學設計，更是基於專業建議與寶寶成長的真實需求！

寶寶游泳的科學基礎

│ 醫師建議這樣安排 │

嬰兒游泳時間建議圖

寶寶的心肺與體力尚未發育成熟，若時間過長反而造成疲勞與反效果。

研究指出：15~20分鐘的水中活動 最適合新生兒與幼兒，能有效刺激發展又不會造成負擔。

 

│ 水中活動的好處 │

嬰兒游泳益處整理圖

✔ 促進心肺循環與肌肉發展

✔ 增強身體協調性和平衡感

✔ 幫助睡眠更安穩、延長入睡時間

 

│ 寶寶水中運動的負荷其實很大 │

水中活動對嬰兒的負擔示意圖

別小看寶寶在水中的每一次踢腳與漂浮：

雖然他們體重輕，但水的阻力是陸地的好幾倍，等同於成人10倍的運動強度！

因此我們精心控制游泳課程時長，讓寶寶在安全又高效的條件下快樂成長。

 

健康的基石從小建立

 

15分鐘的科學黃金時間，能讓寶寶有效活化全身感官與肢體肌群，是最佳的初階運動方式。

也正因如此，Cocco Spa的嬰兒游泳體驗課程 特別設計成短時但高品質，讓父母安心，寶寶玩得開心。

 

參考依據

  • American Academy of Pediatrics (AAP)：《寶寶健康運動指南》
  • 《兒童早期發展與運動適量性研究》，2022
Cocco Spa泳池設計環境

爸媽們安心把寶寶交給 Cocco Spa，讓專業團隊守護寶寶的每一步成長

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