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新手爸媽常常問:『為什麼寶寶游泳時間這麼短?』
其實這不僅是科學設計,更是基於專業的醫學依據!
寶寶的心肺功能和體力與成人不同,過度運動可能對成長造成負擔。
研究指出:15~20分鐘的水中活動,對寶寶已相當足夠。
✔促進心肺循環與肌肉發展
✔ 增強身體協調性
✔ 改善睡眠質量
寶寶的體重約為成人的十分之一,
但水中運動的強度卻高達成人的10倍!
我們精心設計了適合寶寶的運動時長,
讓他們在健康發展的同時避免過度疲勞。
寶寶的健康發展是每位父母最關心的事,15分鐘的水中運動不僅能提升健康指數,還能讓寶寶在快樂中成長,這正是我們推薦的黃金時間!透過短時間但高效益的水中活動,我們不僅能促進寶寶的生理發展,更能幫助他們快樂成長。
讓我們一起為他們的未來打下健康基石吧!
參考醫學文獻: * American Academy of Pediatrics (AAP):《寶寶健康運動指南》 * 《兒童早期發展與運動適量性研究》,2022年刊 |
爸媽們安心把寶寶交給𝘾𝙤𝙘𝙘𝙤 𝙎𝙥𝙖,讓專業來守護寶寶的每一步成長
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